1. И.Красулин-Жесткий цигун.rar (2.6 МБ)
2. Цигун Железная ладонь(www.newshot.ru).rar (2.2 МБ)
3. Цигун Железная ладонь.rar (2.2 МБ)
4. -ЦИГУН--.doc (348.5 КБ)
5. Чжао Цзиньсян - Китайский цигун - стиль Парящий журавль..rar (151.8 КБ)

ТАЙЧИ: http://files.mail.ru/9EJ6BO

1. Боб Клейн- Движения силы.rar (7.5 МБ)
2. В.Котляр- Даосская школа Тайдзи Цюань.rar (26.4 МБ)
3. Тайдзи- цюань стиль ЯН.rar (5.4 МБ)
4. Тайдзи- Цюань.Стиль Чэнь.rar (3.1 МБ)
5. Тайдзи Цюань-стиль Чень (секретные техники).rar (11.3 МБ)
6. Тайцзицюань семьи У.zip (4.5 МБ)

КНИГА ПЕРВАЯ
ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ -
ДРЕВНИЙ СЕКРЕТ ТИБЕТСКИХ ЛАМ

Повесть Питера Кэлдера
об удивительном открытии неистощимого
источника молодости, сделанном
полковником британской армии
сэром Генри Брэдфордом
в горах Тибета.

В архиве так же книга последователя системы - Кристофера С. Килхэма - Пять Тибетских Жемчужин.zip (157.7 КБ) и не большой фильм в формате *.flv с самими упражнениями.

здесь: http://files.mail.ru/T7BHY0

http://files.mail.ru/5SRVVE

2год 2 часть
3год 1 и 2 часть
http://files.mail.ru/7XSW2Q
несколько статей
http://files.mail.ru/7L91BK

Про боли в суставах добавлен материал в раздел Чжень-Цзю.

Скачать
http://files.mail.ru/8H7I2S

Обильные запасы сильной ци - ключ к здоровью вашеrо тела и продлению вашей жизни. Ваше тело по мере старения разрушается rлавным образом потому, что кровь утрачивает свою способность питать и защищать тело. Коrда вы становитесь старше, костный мозr становится «гpязным» и в результате производит все меньше полезных кровяных клеток.

Однако, если вы сумеете «промыть» костный мозr, он опять начнет производить свежие, здоровые клетки крови. Ваше тело начнет омолаживаться и вoccтaновит здоровье и бодрость, которым оно обладало в молодости.Но важнее вcero то, что человек, занимающийся цигуном промывания костного и головного мозга, способен направлять ци в свой мозr для тoro, чтобы обеспечивать ero питание и поднимать свой дух.

Для даосов и буддистов цигун промыванuя костного и головного мозга - это путь к достижению конечной цели - просветления, или «состояния буддовости». В цигун промывания костного и головного мозга входит и стимуляция половых opгaнoв, которые становятся мощным источником ци.

Автор: Ян Цзюньмин
Страниц: 272
Формат: DJVU
Размер: 16,1 Мб
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 1997

http://depositfiles.com/ru/files/9ww2isdtr

http://www.turbobit.net/gshwclk7b84o.html

Год выпуска: 2003
Вид спорта: Цигун
Участники: Мастер цигун Людмила Белова
Продолжительность: 01:09:25
Комментарий: Не требуется
Размер: 700 mb

Описание: Древнейшая оздоровительная система Цигун - один из лучших и эффективных способов оздоровления в современном мире.
Фильм "Стабилизация давления" состоит из двух частей: приемы при высоком и низком давлении. Упражнения просты и доступны всем. Они помогут нормализовать давление, восстановить силы, дадут возможность самим контролировать как пониженное, так и повышенное давление, с помощью упражнений, не прибегая к лекарственным препаратам.

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: 496x368 (1.35:1), 25 fps, XviD build 47 ~1289 kbps avg, 0.28 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~105.83 kbps avg

http://www.turbobit.net/exjog3ca6xlz.html

http://letitbit.net/downloa....vi.html

http://depositfiles.com/ru/files/enhgqto9h

http://mskd.ru/getfile....zaciya_ davleniya_(2003)_DVDRip

Год выпуска: 2009
Страна: Россия
Жанр: Оздоровительная гимнастика
Продолжительность: 00:52:55

Описание: Тайцзицигун – одна из разновидностей цигун. Цигун – китайская, а точнее восточная система психофизической тренировки. «Ци» – это биологическая энергия, «гун» – это работа, труд. Поэтому в узком смысле цигун – работа с энергией.
На этом диске представлен комплекс тайцзицигун – 18 упражнений. Это гимнастика, которая соединяет дыхательные упражнения и умеренную физическую нагрузку.
При практике «18 форм тайцзицигуна», как правило, выполняют весь комплекс полностью, что наиболее полезно для укрепления здоровья, поскольку способствует всесторонней тренировке всех частей тела. Люди с ослабленным здоровьем и довольно тяжелыми недугами не могут выполнять весь комплекс за один прием. Они должны сами выбрать для выполнения несколько разделов комплекса, сообразуясь с состоянием своего здоровья и течением болезни. В целом, если нельзя полностью выполнить все 18 форм тайцзицигуна за один прием, то следует, в соответствии с индивидуальными особенностями болезни, выбрать несколько элементов и повторять их, что позволит тоже достичь определенного эффекта.

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 1506 kbps avg, 1024x576 (1.78:1), 25 fps, 0.10 bit/pixel
Аудио: MPEG Layer 3, 192.00 kbps avg, 2 ch, 44.100 kHz
Размер:650 mb

http://www.turbobit.net/w8cv63zkwi9f.html

http://letitbit.net/downloa....vi.html

http://www.getthebit.com/f....vi.html

Фалуньгун, также известный как Фалунь Дафа – это древнейшая система совершенствования души и тела, впервые публично представленная в Китае Учителем Ли Хунчжи в 1992 году. В настоящее время свыше 100 миллионов человек более чем в 30 странах мира успешно практикуют Фалунь Дафа, достигая спокойствия ума, освобождения от стрессов, улучшения здоровья и раскрытия энергии.Фалуньгун отличается от других видов цигун тем, что идёт дальше, за пределы излечения организма и оздоровления тела.
Фалунь Дафа (Фалуньгун) – традиционная китайская гимнастика (цигун), пришедшая к нам из глубокой древности. Это истинная наука о совершенствовании души и тела. «Фалунь Дафа» и «Фалуньгун» - это слова китайского происхождения. «Фа» можно дословно перевести как «закон» или «принцип». «Да» - великий», «Гун» - «система тренировки», «энергия совершенствования». Так что «Фалунь Дафа» можно перевести как – «Великий Закон Фалунь».
Помимо выполнения пяти комплексов мягких плавных упражнений (см. на фото слева), Фалунь Дафа включает в себя совершенствование нравственных и духовных качеств человека на основе принципов Вселенной - Истина, Доброта, Терпение. Благодаря регулярным занятиям происходит пробивание энергетических каналов и раскрытие всех биологически активных точек в теле практикующего, начинаются процессы оздоровления и омоложения всего организма. Постепенно происходит естественный отказ от вредных привычек – курения, алкоголя и пр., проходят подавленность и депрессия.
Практика Фалунь Дафа улучшает душевное и физическое состояние человека, позволяет достигнуть внутренней гармонии, помогает преодолеть стрессы в повседневной жизни, а также открывает путь к познанию себя, своего внутреннего мира, раскрывает глубокие тайны Вселенной и человечества.

Практика Фалуньгун проста, но в то же время глубока и обширна. Основы учения и принципы совершенствования изложены в книге Учителя Ли Хунчжи "Чжуань Фалунь". Книга переведена более чем на 10 языков, включая основные европейские и русский. Ключом к совершенствованию являются универсальные принципы Вселенной - Истина, Доброта, Терпение (Чжэнь Шань Жэнь). Соответствуя этим принципам и ассимилируясь с ними, практикующие стремятся стать более хорошими людьми, ставя своей целью достижение совершенства и просветления, возвращение к своему первоначальному истоку.
В дополнение к глубокому учению, Фалунь Дафа содержит пять комплексов чрезвычайно эффективных упражнений для трансформации тела. Они просты и доступны. Движения плавные и мягкие. Подобно самому учению Фалунь Дафа, они наполнены спокойной, чистой и сострадательной силой.

Автор: Мастер
Название: Китайская гимнастика Фалуньгун
Производство: Китай
Год: 2008
Продолжительность: 0:58:48
Качество: DVDRip
Формат: MPEG
Язык: русский
Размер: 594.42 Mб

Видео кодек: MPEG
Аудио кодек: MP3
Видео: MPEG Video at 1 072 Кбит/сек: 352 x 288 (1.304) at 25.000 fps
Аудио: Rus MPEG Audio at 224 Кбит/сек: 2 канала(ов), 44,1 КГц

http://letitbit.net/downloa....ar.html

Согласно восточной философии, плохое зрение чаще всего является следствием блокады энергетического потока в вашем теле или несогласованностью энергий инь и ян. Гимнастика цигун представляет собой методику, с помощью которой можно восстановить энергетический баланс в организме и значительно исправить или полностью устранить нарушения зрения. Представленные здесь упражнения для профилактики и коррекции глазных заболеваний не требуют особой подготовки - их может выполнять кто угодно, когда угодно и где угодно. Книга также включает простые рекомендации на каждый день.

Автор: Инка Йохум
Издательство: Попурри
Год: 2008
Страниц: 69, ил.
Язык: Русский
Формат: djvu / rar
Размер: 4,66 Mb

http://www.sharingmatrix.com/file....laz.rar

http://mskd.ru/getfile....ya_glaz

Издательства: Гелиос, София
Год: 2007 г.
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 5 Mb

Описание: Перед вами - впервые переведенные на русский язык работы выдающегося современного китайского Мастера даосской йоги Мантэка Чиа. Переоценить значение его книг невозможно - они открывают новую эпоху в изучении тайн великого искусства Кун-фу - искусства быть Человеком, искусства осознанного целенаправленного путешествия к высочайшим вершинам духа.

Книги Мастера Чиа - это книги нового поколения. Их принципиальное отличие от всего, с чем мы сталкивались в этом разделе литературы ранее, состоит в том, что в них тщательно, полно и безупречно исследуется и объясняется в недалеком прошлом строго засекреченная психоэнергетическая подоплека цигун - искусства управления Силой, даосских медитативных методов и основанной на них богатейшей культуры психотехнических практик.

Терапевтический потенциал методов, предлагаемых Мастером Чиа, поистине бесконечен. Причина этого в том, что Мастер не дает терапевтических практик как таковых. Все методы, о которых он пишет, - это методы самосовершенствования, глубокой перенастройки и перестройки всего человеческого существа. Оздоровление же в них является вещью само собой разумеющейся. Общий терапевтический эффект достигается автоматически на начальных этапах практики, поскольку требования, предъявляемые к организму в ходе практики, предполагают его идеальное состояние и он вынужден их принимать - практикующий не оставляет ему другого выхода.

http://www.turbobit.net/h9nqzdmm3q5l.html

http://letitbit.net/downloa....vu.html

http://depositfiles.com/ru/files/hw6r6zqmo