~ЦИ-ГУН~ - Страница 4 - Астрологический форум!
 
Личные сообщения()
Новые сообщения Участники Правила форума Поиск
Регистрация Вход
Страница 4 из 4«1234
Астрологический форум! » Астрология » Медицинские аспекты » ~ЦИ-ГУН~ (Методы самосовершенствования, исцеления и духовного развития)
~ЦИ-ГУН~
Gipe$Дата: Четверг, 08.04.2010, 13:26 | Сообщение # 46
Генералиссимус
Админ
Сообщений: 1776
Дата регистрациии: 25.12.2009
Статус: Offline
Тай-цзи цюань. Полное руководство по теории и практике

Тай-цзи цюань - один из самых известных `внутренних` стилей китайских единоборств. Это ритмическая гимнастика, позволяющая достичь гармонии между телом, разумом и энергией вселенной, но, кроме того, тай-цзи цюань дает возможность реальной самозащиты в бою. Автор книги - практикующий мастер китайских единоборств, наставник Института изучения кунг-фу монастыря Шаолинь.

Книга предназначена как для новичков, так и для тех, кто желает повысить уровень своего мастерства.

Оригинальное название: The Complete Book of Tai Chi Chuan: A Comprehensive Guide to the Principles and Practice
Автор: Вон Кью-Кит
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Год: 2001
Страниц: 384
Язык: русский
Качество: хорошее
Формат: pdf
Размер: 107 Мб

http://file-bit.net/bd4umk01x0k0/07_Won_Tai_Chi_Chuan_Ruk.rar.html

http://turbobit.net/tt94doh5tq8z.html

http://depositfiles.com/ru/files/98i5bw2wa

 
Gipe$Дата: Четверг, 08.04.2010, 14:36 | Сообщение # 47
Генералиссимус
Админ
Сообщений: 1776
Дата регистрациии: 25.12.2009
Статус: Offline
Древние таинства, трансформируемые в рукопашный бой и биомеханику

С чего начинается Дорога к самому себе? От Движения (кунг-фу) к Чувству (дзен),от Чувства к Мысли (кхуанг-до - Путь мысли, Путь Учителя).
Как шутят дзенские монахи: Хочешь употребить накопленные деньги в дело, занимайся кунг-фу, в противном случае, всё уйдёт на лекарства , а жизнь превратится в борьбу за выживание!
Но можно ли стихийно достигнуть результатов, без специального двигательного образования (биомеханики)? Попытаюсь объяснить по аналогии: отличие музыканта-самоучки от человека с высшим музыкальным образованием, полученым в консерватории.
Более исчерпывающую информацию по этому вопросу можно получить в книге "Древние таинства, трансформируемые в рукопашный бой и биомеханику".
Мы будем обращаться к древнеяпонскому искусству БУГЕЙ (умению производить удары, броски, захваты и освобождения, выполнять приемы оружием, страховаться и т.д), одновременно помня, что принципы построения движений, логика их исполнения, законы протекания являются общими для всех других видов спортивной и прикладной деятельности.

Автор: В.П. Давыдов, И.И. Коваленко, Д.И. Колосов, П.С. Дидур
Издательство: Смоленская типография
Год издания: 2007
Страниц: 372
ISBN: 5-94223-213-X
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 66,2 Mb

http://depositfiles.com/ru/files/uze8b43j8

http://iforce.ifolder.ru/16853009

http://www.turbobit.net/q0azvzic9k7e.html

 
Gipe$Дата: Четверг, 08.04.2010, 14:52 | Сообщение # 48
Генералиссимус
Админ
Сообщений: 1776
Дата регистрациии: 25.12.2009
Статус: Offline
Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм

ЭТО ДОПОЛНЕНИЕ К ВИДЕО ВЕРСИИ (см. на 1-й стр.) теперь на русском языке!

Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм. Остальные же выбирают бег через боль. Но в этой революционной книге Дэнни учит нас своей технике бега, которая позволяет залечивать и предотвращать травмы, а также бегать быстрее, больше и с намного меньшими усилиями в любом возрасте.

Ци-бег призывает на помощь глубокие резервы мощности, таящиеся в центральных мышцах туловища, и является методом бега, который произрастет из таких дисциплин, как Йога, Пилатес, и Тай Цзи. Эта книга является прекрасным пошаговым руководством к изучению техники и принципов Ци-бега.

Дэнни Дрэйер взял многие движения, наблюдая за детьми и от своего учителя Тай Ци. Он объединил этот опыт и модели движений в системе, которую назвал «Ци-бег» (Chi Running).
Основные принципы очень просты, доступны для понимания и помогают любому бегуну бежать более расслабленно, эффективно и более того, без травм.

- Важно то, что движение исходит из Дань Тянь (Китайской энергетической точки, расположенной на ширину нескольких пальцев вниз от пупка).
Руки и ноги считаются маятниками, которые двигаются вместе с туловищем. Необходимо сознательно избегать крайних позиций. Занимаясь этим, вы осознаете насколько ваше тело напряжено и как много энергии вы из-за этого теряете.

- Голова, плечи, таз и лодыжки должны во время бега находиться на одной линии. Для мягкого бега важно не наклонять таз назад, а тянуть его немного вперед. Таз подобен сосуду, наполненному энергией, и если вы будете наклонять его, то разольете часть энергии. Это может звучать несколько странно, но когда вы попробуете это, вы поймете.

- Приняв такое положение, вы должны позволить себе упасть вперед, как делают горные лыжники и, прежде чем вы действительно упадете, сделайте шаг самопроизвольно. Идея здесь в том, чтобы бегун использовал силу гравитации для продвижения вперед, вместо того, чтобы бороться с ней с помощью мышц. Чем быстрее вы хотите бежать, тем больше вам нужно наклониться вперед. В результате частота шага остается на величине 85 в минуту, меняется только длина шага.

- Вам следует касаться земли средней частью стопы. Можно тренировать это с легкостью на песке, проверяя следы. Следы должны быть на одинаковом расстоянии.

СОДЕРЖАНИЕ

Введение: Уроки бега мастера Тай Цзи
Глава 1 Ци-бег: переворот в беге
Глава 2 Принципы Ци-бега: движение с природой
Глава 3 Четыре Ци навыка
Глава 4 Основные элементы техники
Глава 5 Переход в бег и из бега
Глава 6 Разработка тренировочной программы: процесс роста
Глава 7 Красота обучения и прелесть трудностей
Глава 8 Пик формы и соревнования
Глава 9 Получение максимума Ци из еды
Глава 10 Бег как жизнь, жизнь как бег

Год выпуска: 2008
Автор: Дэнни Дрейер, Кэтрин Дрейер
Издательство: Тулома
Формат: PDF
Язык: русский
Количество страниц: 253

Размер 4 Мб

http://proori.ifolder.ru/1414549....w%3D%3D

Сообщение отредактировал Gipe$ - Пятница, 09.04.2010, 14:37
 
БлизнецДата: Четверг, 22.04.2010, 11:45 | Сообщение # 49
Спец
Друзья
Сообщений: 282
Дата регистрациии: 06.01.2010
Статус: Offline
Gipe$ Спасибо большое за цигун .Я скачала несколько гимнастик. Моя мама,а ей 60 лет, решила позаниматься( до этого она никогда не занималась этим). Прошло 2 недели и у нее такие результаты!!!!
 
БлизнецДата: Четверг, 14.10.2010, 20:27 | Сообщение # 50
Спец
Друзья
Сообщений: 282
Дата регистрациии: 06.01.2010
Статус: Offline
Цигун. Упражнения для спины [Лечебная гимнастика, DVDRip]

Вид спорта: Лечебные упражнения для спины
Участники: Мастер Алекс Анатоль (Ай Ян Ланг)
Продолжительность: 1:00
Комментарий: Отсутствует
Описание: Все мы являемся частью вселенной и находимся во взаимодействии с ней. Энергия "ци" циркулирует везде, в том числе и в человеческом организме. С помощью практики цигун вы сможете научиться регулировать движение энергии "ци" в вашем теле, аккумулировать ее или сбрасывать избыток, т.е. научитесь быть в гармонии с собой, своим телом и с окружающим миром. Цигун. Упражнения для спины. Не секрет, что проблемы в позвоночнике отражаются на работе всего организма. Западная медицина считает, что это связано с нарушением кровоснабжения и иннервации, согласно китайской философии, вдоль позвоночника проходит несколько очень важных каналов движения энергии "ци". Данный комплекс сочетает в себе очень эффективные двигательные упражнения и движения цигун, в основе которых лежит практика глубокого дыхания. Комплекс направлен на укрепление мышц спины и брюшного пресса, глубоких мышц, а также развитие подвижности и эластичности в межпозвоночных сегментах. Ведущий программ - Мастер Алекс Анатоль (Ай Ян Ланг) - Верховный Наставник даосского храма Изначальной Истины (Бостон, США), единственного даосского храма за пределами Китая, официально признанного китайскими религиозными властями. Мастер Анатоль рукоположен в сан даосского священника, является признанным Шанхайской Ассоциацией Цигун мастером цигун, преподает даосизм в ведущих университетах США, включая Гарвард. Обучающая программа.

Реально помогает.Я только три раза занималась,результаты уже есть.Мне очень нравится.

Не могу никак загрузить поэтому ссылка http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=198162

Сообщение отредактировал Близнец - Пятница, 15.10.2010, 11:24
 
asedf47Дата: Пятница, 15.10.2010, 03:37 | Сообщение # 51
Генералиссимус
Модератор
Сообщений: 1646
Дата регистрациии: 30.11.2009
Статус: Offline
Близнец, ссылочку забыла указать!

Сообщение отредактировал asedf47 - Пятница, 15.10.2010, 05:50
 
asedf47Дата: Пятница, 15.10.2010, 03:50 | Сообщение # 52
Генералиссимус
Модератор
Сообщений: 1646
Дата регистрациии: 30.11.2009
Статус: Offline
Журналы "Цигун и спорт" и "Цигун и жизнь" 1991-2004 гг.

Все номера. Размер: 78 MB
Главный редактор: Фирсова А.Б.
Издательство: АО Издательская группа "Прогресс"
Формат: DjVu
Язык: русский.
Качество: Отсканированные страницы
Описание: Журнал «Цигун и Жизнь» («Цигун и Спорт») издавался с 1991 по 2004 годы. Он был посвящен восточным боевым искусствам, китайской традиции и философии, также есть интересные статьи по истории, рекомендации для повседневной жизни от мастеров.
Суровая реальность заставила издателей прекратить выпуск этого интересного и очень полезного журнала. Теперь, благодаря группе энтузиастов, он есть в электронном виде полностью. Спасибо: Александру Камовичу, Василию Малишевскому, Игорю Чавлытко и Александру Базько.

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=879630
Архив Журнала: можно взять и по этой ссылке
http://sites.google.com/site/tzigun/files

 
asedf47Дата: Среда, 22.12.2010, 13:10 | Сообщение # 53
Генералиссимус
Модератор
Сообщений: 1646
Дата регистрациии: 30.11.2009
Статус: Offline
ЗАКРЫТЫЕ ПРАКТИКИ ЙОГИ
Автор: Скубко Алексей
Йога, Обучающее видео
Год выпуска: 2007
Качество: DVDRip 2007
Язык: Русский

Часть 1: Уддияна Бандха; Наули Лаулики
«Втягивание живота внутрь и поднятие пупка называется уддияна бандхой. Это лев, побеждающий слона-смерть».«Наули является главной практикой очищения в хатха йоге. Она воспламеняет пищеварительный огонь, устраняя нарушения пищеварения и все беспорядки в дошах, а также рождает счастье».
Также Наули называют «железной рубашкой». Это проявляется в высочайшей сопротивляемости организма и его энергетического каркаса к любым агрессиям, будь то агрессия физическая или энергетическая. Особенно практика Наули незаменима для тех, кто практикует зимнее плавание или изучает тибетскую систему активизации тепловой энергии «туммо». При использовании комплекса Уддияна-Наули гораздо легче войти в медитативное состояние и закаливать тело без стресса от холода, не причиняя при этом какого-либо вреда для организма. Это происходит благодаря тепловой энергии, образованной в районе центра живота (в области самана-вайю) и распределенной по всему телу. Это и есть начало овладения практикой «туммо», так бережно охраняемой тибетскими йогами. Обучение проводит мастер йоги Алексей Скубко.
1- http://files.mail.ru/31PMOL
2- http://files.mail.ru/QVP0T4

 
asedf47Дата: Четверг, 23.12.2010, 10:22 | Сообщение # 54
Генералиссимус
Модератор
Сообщений: 1646
Дата регистрациии: 30.11.2009
Статус: Offline
ТАЙНАЯ ЖИЗНЬ ДУШИ.

Бессознательное.

Автор: Григорий Дьяченко (священник)
Издательство: АНО "Православный журнал "Отдых христианина"
Год издания: 2001
Страниц: 224

Приходилось ли вам, читатель, задумываться над тем, в какой мере участвует сознание в нашей повседневной деятельности? - Большинству этот вопрос, конечно, никогда не приходил в голову, а между тем, решение его приводит ко многим любопытным, если не поучительным, заключениям.

http://files.mail.ru/FCXAQ3

 
asedf47Дата: Пятница, 25.02.2011, 17:38 | Сообщение # 55
Генералиссимус
Модератор
Сообщений: 1646
Дата регистрациии: 30.11.2009
Статус: Offline
Ян Цзюньмин
(Секреты молодости)

Цигун изменения мышц и сухожилий
Цигун промывания костного и головного мозга

Практика Цигуна изменения мышц и сухожилий поможет вам укрепить свое тело и поддерживать равномерную циркуляцию ци в главных каналах и внутренних органах, что является ключом к сохранению здоровья и замедлению старения физического тела.
Обильные запасы сильной ци — ключ к здоровью вашего тела и продлению вашей жизни. Ваше тело по мере старения разрушается главным образом потому, что кровь утрачивает свою способность питать и защищать тело. Когда вы становитесь старше, костный мозг становится «грязным» и в результате производит все меньше полезных кровяных клеток. Однако, если вы сумеете «промыть» костный мозг, он опять начнет производить свежие, здоровые клетки крови. Ваше тело начнет омолаживаться и восстановит здоровье и бодрость, которым оно обладало в молодости.
Но важнее всего то. что человек, занимающийся цигуном промывания костного и головного мозга, способен направлять ци в свой мозг для того, чтобы обеспечивать его питание и поднимать свой дух. Для даосов и буддистов цигун промывания костного и головного мозга — это путь к достижению конечной цели — просветления, или «состояния буддовости». В цигун промывания костного и головного мозга входит и стимуляция половых органов, которые становятся мощным источником ци.

http://files.mail.ru/ZW7O3Z

 
Астрологический форум! » Астрология » Медицинские аспекты » ~ЦИ-ГУН~ (Методы самосовершенствования, исцеления и духовного развития)
Страница 4 из 4«1234
Поиск:



Бесплатный конструктор сайтов - uCoz